100 citazioni sulla resilienza che vi infiammeranno all'istante

Le più belle citazioni motivazionali sulla resilienza ci raggiungono a livello dell'anima. Poiché si rivolgono alle parti di noi stessi che lottano, soffrono e si chiedono se siamo abbastanza bravi, queste citazioni hanno un grande impatto.

La resilienza, la perseveranza o la disciplina, comunque la si voglia chiamare, è essenziale per il vostro successo. Quando la motivazione viene meno, la resilienza è ciò che ci fa andare avanti.

Le persone resilienti si riprendono rapidamente dai contrattempi e continuano a vivere una vita soddisfacente. La resilienza, però, è più facile a dirsi che a farsi. Essere forti e affrontare tutto ciò che accade nella nostra vita può essere a volte impegnativo.

Tutto ciò di cui abbiamo bisogno in situazioni come queste è un promemoria della forza del nostro potenziale. Fortunatamente, alcune delle migliori conoscenze dell'umanità sono state conservate dai migliori cervelli della storia e tutti dovrebbero leggerle almeno una volta nella vita. Queste conoscenze sono state raccolte in un blog che vi aiuterà a riprendervi dagli insuccessi e vi darà la motivazione per continuare a provarci.

100 citazioni sulla resilienza per aiutarvi a riprendervi.

1. La vita non diventa più facile o più indulgente, ma più forte e resistente. - Steve Maraboli

2. L'entusiasmo è comune. La resistenza è rara. - Angela Duckworth

3. La quercia combatté contro il vento e si spezzò, il salice si piegò quando doveva e sopravvisse. - Robert Jordan

4. La resilienza consiste nell'accettare la nuova realtà, anche se è meno bella di quella precedente. Si può lottare, non si può fare altro che urlare su ciò che si è perso, oppure si può accettare e cercare di mettere insieme qualcosa di buono. - Elisabetta Edwards

5. Ritenete voi stessi responsabili di uno standard più elevato di quello che gli altri si aspettano da voi. Non scusatevi mai. Non compatitevi mai. Sii un maestro duro con te stesso e indulgente con tutti gli altri. - Henry Ward Beecher

6. La capacità umana di sopportare un peso è come il bambù: molto più flessibile di quanto si possa credere a prima vista. - Jodi Picoult

7. Se il tuo cuore è spezzato, crea arte con i pezzi. - Shane Koyczan

8. Non importa quanto ci cada addosso, noi continuiamo ad andare avanti. È l'unico modo per mantenere le strade libere. - Greg Kincaid

9. È davvero meraviglioso quanto sia resistente la natura umana. Se si rimuove una qualsiasi causa ostativa, non importa quale, anche con la morte, si torna ai primi principi di speranza e divertimento. - Bram Stoker

10. Poiché il mio fienile è bruciato, ora posso vedere la luna. - Mizuta Masahide

11. La perseveranza e la resilienza derivano solo dall'aver avuto la possibilità di lavorare su problemi difficili. - Gever Tulley

12. Può essere necessario combattere una battaglia più di una volta per vincerla. - Margaret Thatcher

13. È la vostra reazione alle avversità, non le avversità stesse, a determinare lo sviluppo della storia della vostra vita. - Dieter F. Uchtdorf

14. Non giudicatemi per il mio successo, giudicatemi per quante volte sono caduto e mi sono rialzato. - Nelson Mandela

15. Posso essere cambiato da ciò che mi accade. Ma mi rifiuto di essere ridotta da esso. - Maya Angelou

16. Il fondo è diventato la solida base su cui ho ricostruito la mia vita. - J.K. Rowling

17. Ha resistito alla tempesta e quando il vento non ha soffiato a suo favore, ha aggiustato le vele. - Elisabetta Edwards

18. Una buona metà dell'arte di vivere è la resilienza. - Alain de Botton

19. Devi sopportare le perdite come un soldato, mi disse la voce, con coraggio e senza lamentarti, e proprio quando il giorno sembra perduto, afferrare il tuo scudo per un'altra presa di posizione, un'altra spinta in avanti. È questo il punto che separa gli eroi dai semplici forti. - Margherita Giorgio

20. Il dolore e la resilienza convivono. - Michelle Obama

21. Per quanto cupa o minacciosa possa apparire una situazione, essa non ci appartiene completamente. Non può toglierci la libertà di reagire, il potere di agire. - Ryder Carroll

22. Dall'altra parte della tempesta c'è la forza che deriva dall'averla attraversata. Alzate le vele e cominciate. - Gregory S. Williams

23. Ho provato e ho fallito. Ci ho provato ancora e ancora e ci sono riuscita. - Gail Borden

24. La differenza tra un uomo forte e uno debole è che il primo non si arrende dopo una sconfitta. - Woodrow Wilson

25. Può sembrare strano, ma molti campioni sono diventati tali grazie alle battute d'arresto. - Bob Richards

26. Solo chi ha il coraggio di fallire alla grande, può ottenere grandi risultati. - Robert F. Kennedy

27. La nostra più grande gloria non sta nel non cadere mai, ma nel rialzarci ogni volta che cadiamo. - Confucio

28. Dimenticare gli errori. Dimenticate i fallimenti. Dimenticate tutto, tranne quello che state per fare adesso, e fatelo. Oggi è il vostro giorno fortunato. - Will Durant

29. Cadere sette volte, rialzarsi otto. - Proverbio giapponese

30. Sebbene il mondo sia pieno di sofferenze, è anche pieno di superamenti. - Helen Keller

31. Se stai attraversando l'inferno, continua ad andare avanti. - Winston Churchill

32. Quando impariamo a diventare resilienti, impariamo ad abbracciare l'ampio spettro dell'esperienza umana. - Jaeda Dewalt

33. La resilienza è molto diversa dall'essere insensibili. Resilienza significa sperimentare, sentire, fallire, farsi male. Si cade. Ma si continua ad andare avanti. - Yasmin Mogahed

34. Non siamo il prodotto di ciò che ci è accaduto nel passato. Abbiamo il potere di scegliere. - Stephen Covey

35. La resilienza è la capacità di attaccare mentre si scappa. - Wes Fessler

36. La resilienza si basa sulla compassione per noi stessi e sulla compassione per gli altri. - Sharon Salzberg

37. Il coraggio non sempre ruggisce. A volte il coraggio è la voce tranquilla che alla fine della giornata dice: "Ci riproverò domani". - Mary Anne Radmacher

38. Trasforma le tue ferite in saggezza. - Oprah Winfrey

39. La nostra più grande debolezza sta nel rinunciare. Il modo più sicuro per avere successo è provare ancora una volta. - Thomas Edison

40. Perdonate voi stessi per le vostre colpe e i vostri errori e andate avanti. - Les Brown

41. Come piccoli semi che hanno il potere di superare un terreno difficile e diventare alberi possenti, abbiamo riserve innate di forza inimmaginabile. Siamo resilienti. - Catherine DeVrye

42. Nessuno sfugge al dolore, alla paura e alla sofferenza. Eppure dal dolore può nascere la saggezza, dalla paura il coraggio, dalla sofferenza la forza - se abbiamo la virtù della resilienza. - Eric Greitens

43. Le persone di successo dimostrano la loro resilienza attraverso la dedizione a fare progressi ogni giorno, anche se si tratta di progressi marginali. - Jonathan Mills

44. Tutti noi abbiamo battaglie da combattere. Ed è spesso in quelle battaglie che siamo più vivi: è in prima linea nella nostra vita che guadagniamo saggezza, creiamo gioia, stringiamo amicizie, scopriamo la felicità, troviamo l'amore e facciamo un lavoro utile. - Eric Greitens

45. L'insuccesso non mi supererà mai se la mia determinazione al successo è abbastanza forte. - Og Mandino

46. Spero che non abbiate mai paura di quelle montagne in lontananza

Non accontentatevi mai del percorso di minor resistenza - Lee Ann Womack

47. La resilienza non è una singola abilità. È una varietà di abilità e meccanismi di coping. Per riprendersi dalle sconfitte e dagli insuccessi, bisogna concentrarsi sull'enfatizzazione degli aspetti positivi. - Jean Chatzky

48. La resilienza è la consapevolezza di essere l'unico ad avere il potere e la responsabilità di rialzarsi. - Mary Holloway

49. Per quanto il talento conti, l'impegno conta due volte. - Angela Duckworth

50. Ciò che non ci uccide ci rende più forti. - Friedrich Nietzsche

51. La resilienza è la nostra capacità di riprenderci dalle sfide della vita e dalle difficoltà impreviste, fornendo una protezione mentale dai disturbi emotivi e mentali. - Michael Rutter

52. La resilienza rappresenta una costellazione di caratteristiche che proteggono gli individui dai potenziali effetti negativi dei fattori di stress. - Ivan Robertson

53. Le definizioni si sono evolute nel tempo, ma fondamentalmente la resilienza è intesa come un adattamento positivo, ovvero la capacità di mantenere o recuperare la salute mentale, nonostante le avversità. - Helen Herrman

54. La resilienza è stata descritta come la capacità di ottenere risultati positivi nonostante circostanze difficili o minacciose. - Byron Egeland

55. La componente comportamentale della resilienza consente alle persone di rimanere efficaci a casa e al lavoro, in grado di concentrarsi su compiti e obiettivi rilevanti e di portarli a termine. - Cary Cooper

56. È possibile definire la proprietà della resilienza come un complesso repertorio di tendenze comportamentali che possono essere evocate o attivate da richieste ambientali. - Christine Agaibi e John Wilson

57. La resilienza è vista come qualcosa di più di un semplice recupero da un insulto, piuttosto può essere definita come una crescita positiva o un adattamento dopo periodi di perturbazione omeostatica. - Laura Campbell-Sills

58. La resilienza incarna le qualità personali che permettono di prosperare di fronte alle avversità. - Kathryn Connor e Jonathan Davidson

59. La resilienza può essere vista come un meccanismo di difesa che consente alle persone di prosperare di fronte alle avversità e il miglioramento della resilienza può essere un obiettivo importante per il trattamento e la profilassi. - Dmitry Davydov

60. Quando la resilienza è concepita come un tratto, è stato suggerito che rappresenta una costellazione di caratteristiche che consentono agli individui di adattarsi alle circostanze che incontrano. - David Fletcher e Mustafa Sarkar

61. La resilienza nasce dalla fiducia nella propria autoefficacia, dalla capacità di affrontare i cambiamenti e dall'uso di un repertorio di abilità per la risoluzione dei problemi. - Brigid Gillespie

62. La resilienza può riferirsi all'adattamento positivo di fronte alle avversità. La resilienza è stata anche definita come la capacità degli individui di far fronte con successo a cambiamenti, avversità o rischi significativi. - Hyun Lee e James Cranford

63. La resilienza si basa fondamentalmente sul concetto che non sono tanto i momenti difficili che affrontiamo a determinare il nostro successo o il nostro fallimento, quanto il modo in cui rispondiamo a questi momenti difficili. - Rachel Jackson e Chris Watkin

64. Se vogliamo aiutare i giovani vulnerabili a diventare più resilienti, dobbiamo diminuire la loro esposizione a potenti fattori di rischio e aumentare le loro competenze e la loro autostima, nonché le fonti di sostegno a cui possono attingere. - Emmy Werner

65. La resilienza agli effetti sconvolgenti della perdita interpersonale non è rara ma relativamente comune, non sembra indicare una patologia ma piuttosto un adattamento sano e non porta a reazioni di lutto ritardate. - George Bonanno

66. I medici stabili, sani e resistenti sono anche meglio equipaggiati per affrontare i compiti emotivamente e fisicamente impegnativi di fornire assistenza, conforto e speranza ai pazienti. - Laura Dunn

67. La resilienza è considerata un attributo vitale per gli infermieri perché aumenta l'adattamento in ambienti clinici impegnativi e volatili come le sale operatorie - Brigid Gillespie

68. In primo luogo, non è realistico aspettarsi che gli alunni siano resilienti se i loro insegnanti, che costituiscono una fonte primaria di modelli di ruolo, non dimostrano qualità resilienti. - Qing Gu e Christopher Day

69. Tutti gli individui mentalmente forti sono resistenti, ma non tutti gli individui resistenti sono mentalmente forti. - Peter Clough e Doug Strycharczyk

70. La capacità di andare avanti nonostante i fattori di stress negativi non dimostra la fortuna degli individui di successo, ma un concetto noto come resilienza. - Michele Tugade e Barbara Fredrickson

71. La resilienza è un processo e una scala. Voi potreste essere al quarto gradino della scala e io al primo, ma entrambi possiamo continuare a salire la scala in modo che i nostri livelli di resilienza superino, si spera, la marea crescente dello stress. - Glenn Schiraldi

72. La resilienza è vissuta come un processo globale relativo a qualità psicologiche, sociali e comportamentali che coinvolgono meccanismi genetici, di sviluppo e neurochimici. - Meetu Khosla

73. Gli ambienti familiari caratterizzati da stabilità, coesione, organizzazione e conservazione di routine e rituali possono essere i più favorevoli alla resilienza degli adolescenti. - Hyun Lee e James Cranford

74. La ricerca sulla resilienza ha un potenziale sostanziale per guidare lo sviluppo di interventi efficaci per diverse popolazioni a rischio... alle forze che sono di natura protettiva e a quelle che esacerbano la vulnerabilità, e ai meccanismi che sono alla base dei loro effetti. - Suniya Luthar e Dante Cicchetti

75. Gli individui che sono esposti a esperienze moderatamente stressanti e che hanno le risorse iniziali necessarie per superare questi fattori di stress possono sviluppare una resilienza agli effetti deleteri dello stress successivo. - Lisa Neff e Elizabeth Broady

76. La resilienza è un concetto multidimensionale e non unitario. Non esiste un'unica caratteristica o tratto identificato come resilienza. Piuttosto, ci sono molti comportamenti e azioni associati alla resilienza. - Russ Newman

77. Per quanto riguarda la promozione della resilienza prima dello sviluppo dei sintomi, la ricerca attuale suggerisce che alcuni aspetti della vita militare, come le esercitazioni sul campo, la coesione dell'unità, la forma fisica e la leadership possono essere utili come parte degli interventi di preparazione. - Cale Palmer

78. Lo studio della resilienza rappresenta una sottoclasse speciale della ricerca sul funzionamento positivo come si applica alle popolazioni a rischio in condizioni di avversità... un limite della ricerca sulla resilienza è l'aver trascurato un'ampia gamma di funzionamenti positivi oltre all'assenza di problemi. - Joseph Mahoney e Lars Bergman

79. La conclusione che la resilienza è fatta di processi ordinari piuttosto che straordinari offre una visione più positiva dello sviluppo umano e dell'adattamento, nonché una direzione per le politiche e le pratiche volte a migliorare lo sviluppo dei bambini a rischio di problemi e psicopatologia. - Ann Masten

80. Niente è impossibile, lo dice la parola stessa, io sono possibile! - Audrey Hepburn

81. Qualcuno, a un certo punto, ha avuto la pessima idea che un individuo comune non potesse fare la differenza nel mondo. Penso che sia una cosa orribile. - John Skoll

82. Iniziare da dove si è. Usate quello che avete. Fai quello che puoi. - Arthur Ashe

83. Il giorno è quello che si crea! Quindi perché non renderla fantastica? - Steve Schulte

84. La differenza tra ordinario e straordinario è quel qualcosa in più. - Jimmy Johnson

85. La domanda non è chi me lo permetterà, ma chi mi fermerà? - Ayn Rand

86. Il segreto per andare avanti è iniziare. - Mark Twain

87. Non esiste una cosa come rovinare la propria vita. La vita è una cosa piuttosto resistente, a quanto pare. - Sophie Kinsella

88. I problemi sono solo opportunità in abiti da lavoro - Henry J. Kaiser

89. Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L'eccellenza quindi non è un atto, ma un'abitudine. - Aristotele

90. A cosa serve un'idea se rimane un'idea? Provate. Sperimentare. Interagire. Fallire. Riprovare. Cambiate il mondo. - Simon Sinek

91. Non puoi cambiare il modo in cui le persone ti trattano o quello che dicono di te. Tutto ciò che potete fare è cambiare il modo in cui reagite ad esso - Mahatma Gandhi

92. Non si può costruire una reputazione su ciò che si intende fare - Henry Ford

93. Le mie cicatrici mi ricordano che sono sopravvissuto alle mie ferite più profonde. Questo è già di per sé un risultato. E mi ricordano anche un'altra cosa. Mi ricordano che i danni che la vita mi ha inflitto mi hanno lasciato, in molti punti, più forte e più resistente. Ciò che mi ha ferito in passato mi ha reso meglio equipaggiato per affrontare il presente. - Steve Goodier

94. Un vero leader ha la fiducia in se stesso, il coraggio di prendere decisioni difficili e la compassione di ascoltare i bisogni degli altri. Non si prefigge di essere un leader, ma lo diventa grazie all'uguaglianza delle sue azioni e all'integrità delle sue intenzioni. - Douglas MacArthur

95. Le persone possono accettare un lavoro per avere più soldi, ma spesso lo lasciano per avere più riconoscimenti. - Bob Nelson

96. Trattate sempre i vostri dipendenti esattamente come vorreste che trattassero i vostri migliori clienti. - Stephen R. Covey

97. Quasi tutti gli uomini possono sopportare le avversità, ma se vuoi mettere alla prova il carattere di un uomo, dagli il potere. - Abramo Lincoln

98. Il vero vantaggio competitivo in qualsiasi azienda è costituito da una sola parola: "persone". - Komil Toume

99. Se non si crea un luogo di lavoro eccellente e gratificante per le persone, queste non faranno un lavoro eccellente. - Ari Weinzweig

100. I dipendenti non sono solo lavoratori, sono la spina dorsale dell'azienda e questo li rende più importanti del capo in qualsiasi giorno della settimana. Buoni dipendenti = buoni affari. - Kilroy J. Oldster

Conclusione

Ciò che serve è una chiara comprensione della realtà e la piena fiducia nella propria capacità di influenzarla con i propri sforzi. È così che si sviluppano la resilienza e l'ottimismo.

E ora che siete ispirati, incoraggiate i vostri colleghi condividendo con loro questa raccolta delle più belle citazioni sulla resilienza.