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Maintenant qu'une année folle s'achève, il est temps d'anticiper la nouvelle année. Pour de nombreuses personnes, cela implique de se fixer de nouveaux objectifs et de chercher des idées de résolutions pour la nouvelle année.
Prendre des résolutions est un excellent moyen d'aborder la nouvelle année avec un optimisme actif, et non passif. C'est une déclaration de vos intentions et de vos projets pour améliorer l'année à venir. Examinez votre profession cette année et fixez-vous des objectifs solides et réalisables que vous pourrez suivre et mener à bien.
Les 10 résolutions d'employés suivantes peuvent vous aider à vivre votre meilleure année professionnelle en 2024.
26 meilleures résolutions de nouvelle année pour les employés
1. Apprenez une nouvelle compétence
Rien n'est comparable à la découverte de nouveaux talents. Assurez-vous de comprendre comment utiliser tous les outils à distance pour travailler à domicile. Prenez un cours de chant si vous en avez toujours eu envie. Lorsque nous sortons de notre zone de confort pour apprendre quelque chose de nouveau, nous réorganisons nos processus cérébraux. Veillez donc à conserver une attitude d'apprentissage.
2. Prenez soin de vous.
Nous nous critiquons souvent trop sévèrement, même pour reconnaître ou nous accorder les éloges que nous méritons. Prenez mieux soin de vous. Accordez-vous le temps et l'énergie nécessaires pour réfléchir clairement si quelque chose ne fonctionne pas bien.
3. S'engager dans la pleine conscience
Être attentif consiste à prêter attention à l'ici et maintenant et à prendre tout ce qui nous entoure. La pleine conscience nous apporte la clarté mentale, ce qui contribue également à développer notre résilience et nos attitudes positives. Vous pouvez pratiquer régulièrement la méditation, même pendant seulement cinq minutes, ou vous asseoir et observer vos pensées et vos sentiments sans les juger.
4. Limitez votre temps d'écran
Les écrans numériques sont les pires consommateurs d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous avez perdu des heures à surfer ou à regarder des vidéos de chats sans intérêt. Surveillez le temps que vous passez devant l'écran pour éviter de gaspiller votre temps et votre énergie. Réglez un minuteur ou utilisez une application pour suivre le temps que vous passez sur les écrans. Vous pouvez essayer de réduire progressivement votre utilisation quotidienne des écrans en en prenant conscience de 5 à 6 heures.
5. Créer un réseau professionnel
Pour progresser tant sur le plan personnel que professionnel, le travail en réseau est essentiel. Pour améliorer vos capacités et votre compréhension de votre profession, établissez un réseau et apprenez à travailler ensemble. Vous pouvez tout apprendre des propriétaires d'entreprise, car ce sont eux qui font fonctionner l'entreprise. Établissez des liens positifs avec les autres. Rafraîchissez vos poignées de médias sociaux et ciblez les personnes concernées pour leur poser des questions.
6. Pratiquez vos capacités de communication
La capacité à communiquer efficacement est l'une des aptitudes les plus cruciales. La capacité à communiquer efficacement peut vous aider à progresser dans votre carrière et à obtenir le respect que vous souhaitez. Mettez donc en pratique ces doux talents. Parlez avec ardeur, soyez attentif et gardez un état d'esprit sympathique.
7. Lisez les livres que vous devez lire.
Chaque année, nous prenons presque tous la résolution de lire davantage, mais nous n'y parvenons pas. Certains se donnent même pour objectif de lire un livre par semaine. Soyez plus aimable et plus pragmatique dans cette situation. Nous ne sommes pas obligés d'avoir toutes les informations et toute l'intelligence en un an. Recherchez les livres que vous avez vraiment besoin de lire. Les romans qui vous inspireront et vous aideront à vous fixer des objectifs. Si vous ne lisez pas beaucoup mais souhaitez prendre cette bonne habitude, commencez par un livre par mois.
8. Le rituel subjectif du matin
Votre journée est déterminée par votre routine matinale. Le grand public peut penser que le fait d'avoir une routine matinale structurée entraîne une plus grande productivité. Considérez que votre matinée est la vôtre et traitez-la comme telle. Par exemple, la routine matinale d'un écrivain et celle d'un sportif seront très différentes en raison de leurs objectifs variés. Créez donc une routine matinale qui vous convient.
9. Prêter attention à un seul élément à la fois
Dans certains cas, le multitâche n'est pas idéal. La concentration sur une seule tâche peut augmenter la productivité. Pour obtenir plus de clarté mentale et de meilleurs résultats, créez une liste de tâches, organisez vos engagements professionnels et accordez à chacun d'eux toute votre attention.
10. Sortez de votre zone de confort
Participez à des activités quotidiennes qui vous permettront de vous dépasser et d'ouvrir votre esprit à de nouvelles idées. Votre zone de confort comprend des choses comme travailler pour le meilleur cabinet, connaître des gens ordinaires et fréquenter le même restaurant chaque week-end. Engagez-vous dans des actions qui peuvent modifier votre point de vue, même si elles ne semblent pas simples. Lorsque l'on devient trop confortable, la croissance cesse. Continuez donc à vous dépasser.
11. Lire un livre de motivation
Votre intellect profite beaucoup de la lecture. Il existe un livre qui peut améliorer vos performances, vos perspectives ou vos habitudes personnelles, quel que soit votre secteur d'activité. Un superbe livre sur la croissance professionnelle peut changer votre point de vue, même si vous croyez déjà savoir tout ce que vous devez savoir.
12. Tenir à jour un CV
À quand remonte la dernière fois que vous avez lu attentivement votre CV ? Le design de votre CV est-il contemporain et moderne ? Les détails sont-ils exacts ? Même si vous n'avez pas l'intention de postuler, faites de la révision et de l'édition de votre CV un objectif de travail pour l'année. L'idéal est de mettre régulièrement votre CV à jour, afin de ne pas oublier les détails dont vous avez besoin.
13. Mise en réseau
Il n'y a pas d'inconvénient à élargir son réseau professionnel. Vous rencontrez certainement des gens tout le temps, mais prenez-vous le temps de leur parler, d'obtenir leur carte et d'établir une connexion ? Regardez votre réseau se développer en essayant d'ajouter au moins une personne à vos connexions LinkedIn chaque mois.
14. Vérifiez et améliorez votre profil LinkedIn
Comment décririez-vous votre profil LinkedIn ? LinkedIn est essentiel pour votre marque personnelle totale dans le monde des affaires. Vous devez en maintenir le contenu, le ton et l'apparence à jour, tout comme pour votre CV. Parcourez les profils de quelques-uns de vos contacts pour voir s'ils font quelque chose d'inhabituel qui attire votre attention. Si c'est le cas, apportez des modifications à votre page pour obtenir le même résultat. Envisagez d'investir dans le service de transformation de LinkedIn de TopResume si vous n'avez pas de page LinkedIn ou si vous souhaitez être aidé à développer un profil LinkedIn solide pour votre recherche d'emploi.
15. Organisez vos classeurs, tant physiques que numériques.
Ce concept de résolution du Nouvel An peut également être utilisé à la maison ! Beaucoup d'entre nous ont des classeurs remplis de documents périmés qui n'ont plus le moindre rapport avec notre profession. Faire le ménage ne prend pas beaucoup de temps, et vous serez heureux de l'avoir fait. Triez ces documents, recyclez tout ce dont vous n'avez pas besoin et rangez le reste. Il en va de même pour vos fichiers informatiques.
16. Trouver un mentor au travail
Le mentor idéal peut être une force puissante pour faire avancer votre carrière. Avez-vous un collègue de travail qui est un ou deux niveaux au-dessus de vous et que vous tenez en très haute estime ? Ne vous contentez pas de l'admirer. Demandez-lui s'il serait intéressé à vous servir de mentor au travail. S'il existe un lien formel entre vous deux, cela fonctionnera mieux. Ensemble, fixez des objectifs passionnants pour le lieu de travail pour l'année à venir.
17. Participez à
En plus de présenter de nombreux avantages et d'être une méthode fantastique pour améliorer le monde, le bénévolat vous permet également de vous sentir bien dans votre peau. Trouvez une cause qui vous tient à cœur, puis faites du bénévolat pour y contribuer. Quel que soit votre choix, vous pouvez le faire : nourrir les sans-abri, nettoyer un parc ou gagner de l'argent pour une nouvelle piscine communautaire. Si vous voulez vraiment passer à la vitesse supérieure, vérifiez si vous pouvez convaincre votre lieu de travail d'en faire un événement officiel et d'amener d'autres employés à se joindre à vous pour faire du bénévolat.
18. L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Favorisez un équilibre positif entre vie professionnelle et vie privée. Trouvez des moyens de gérer le stress et accordez la priorité au repos, à la relaxation et aux loisirs en dehors du travail. Il est important pour les employés d'avoir un équilibre sain entre leur vie professionnelle et personnelle afin d'être productifs, motivés et satisfaits de leur bien-être général.
19. Envoyez au moins une carte de gratitude chaque mois
Une note de remerciement écrite à la main est une merveilleuse méthode pour exprimer votre gratitude et votre professionnalisme. C'est aussi très agréable ! Achetez une boîte de vos cartes de remerciement préférées. Ensuite, rappelez-vous d'un acte de bonté que quelqu'un a accompli pour vous chaque mois. Il peut s'agir d'une recommandation sur LinkedIn, d'une présentation d'un contact de réseau utile, d'un déjeuner gratuit ou d'un petit acte de générosité au travail. Envoyer à votre belle-mère un mot de remerciement pour la soupe qu'elle vous a préparée lorsque vous étiez malade renforcera votre confiance en vous, ce qui se répercutera sur votre travail, même si cela n'a rien à voir avec celui-ci.
20. Participer à un événement de mise en réseau d'entreprises
Rencontrer d'autres professionnels régionaux dans votre domaine lors d'événements de mise en réseau est une chance formidable. Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes et vous tenir au courant des évolutions dans votre secteur. Vous n'êtes pas obligé de vous rendre chaque semaine à des événements de réseautage car, évidemment, tout le monde ne s'y sent pas à l'aise. Mais pour tirer parti de ces événements professionnels, il est bon de s'y rendre au moins une fois par an.
21. Prenez soin de vous
Faites un effort particulier pour vous-même. Il peut s'agir de renouer avec de vieux amis ou de vous inscrire à la leçon de tennis de table que vous avez toujours voulu suivre. Il est essentiel de répondre à nos besoins psychologiques et de nous réserver du temps rien que pour nous.
22. Commencer le yoga
Le yoga offre plusieurs avantages pour la santé. Imaginez que vous êtes une personne qui a envisagé de pratiquer le yoga mais qui n'a pas pu le faire. Le moment idéal pour se motiver et mettre en pratique est maintenant.
23. Restez hydraté
Prenez votre siphon préféré et buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Bien que cette pratique puisse sembler insignifiante, la majorité d'entre nous ne boit pas assez d'eau. Nous parcourons un certain nombre d'articles sur les avantages de l'hydratation pour notre santé, mais nous les lisons rarement en profondeur. Le moment est venu de prendre cette habitude bénéfique.
24. Consultez fréquemment votre médecin
Il est temps de prendre le problème au sérieux si c'est vous qui sautez les visites chez le dentiste ou tout autre examen de santé. Comme on dit, il est toujours préférable de prévenir que de guérir. Avant qu'il ne soit trop tard, programmez des rendez-vous médicaux de routine. Vous pouvez programmer des rappels pour vous contrôler tous les trois mois.
25. Dormez suffisamment
Permettre à votre corps et à votre esprit de se détendre et d'être en paix, voilà ce que signifie le repos. Se reposer n'est pas la même chose que dormir ; il s'agit de mettre intentionnellement en pause votre activité délibérée. Une approche utile consiste à faire une courte sieste le soir ou à s'asseoir tranquillement pendant un moment. Vos performances cellulaires s'amélioreront au fur et à mesure que vous vous reposerez. Donc, détendez-vous intentionnellement en faisant des pauses.
26. Déterminer votre niveau d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Nous avons tous entendu l'expression "équilibre entre vie professionnelle et vie privée", mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Décider de reconnaître où vous en êtes est la première étape. Examinez vos résultats, et parlez-en avec votre famille et vos amis. Vous pouvez commencer à essayer d'équilibrer votre vie personnelle et professionnelle après avoir pris connaissance des résultats du sondage et des commentaires de vos proches.
Conclusion
Prendre des résolutions pour la nouvelle année est crucial pour tout employé qui veut suivre ses plans et avoir une année professionnelle réussie. Maintenant que vous avez défini vos résolutions professionnelles du Nouvel An, il est temps de mettre votre chapeau de fête et de commencer la nouvelle année !
