Senarai Kandungan
Ketawa adalah ubat terbaik, dan bukan hanya pepatah. Menurut penyelidikan, ketawa boleh mengurangkan tekanan, meningkatkan mood, dan juga meningkatkan fungsi imun. Dengan itu, tidak hairanlah bahawa Hari Ketawa Sedunia, yang jatuh pada hari Ahad pertama bulan Mei setiap tahun, disambut di seluruh dunia. Tahun ini, mengapa tidak membawa perayaan itu ke pejabat anda? Inilah sebabnya mengapa anda perlu dan bagaimana untuk melakukannya.
Apakah Hari Ketawa Sedunia?
Hari Ketawa Sedunia dicipta pada tahun 1998 oleh Dr. Madan Kataria, seorang doktor dari Mumbai, India. Dr. Kataria mengasaskan pergerakan Yoga Ketawa, yang menggabungkan latihan ketawa dengan teknik pernafasan yogik. Hari Ketawa Sedunia yang pertama disambut pada 10 Mei 1998, dengan hanya segelintir orang di Mumbai. Sejak itu, ia telah berkembang menjadi perayaan global, dengan acara yang diadakan di lebih 70 negara.
Faedah ketawa di tempat kerja
Ketawa mempunyai banyak faedah untuk individu, tetapi ia juga mempunyai faedah untuk tempat kerja. Berikut adalah beberapa cara ketawa boleh memberi manfaat kepada tempat kerja anda:
1. Mengurangkan tekanan
Kerja boleh menjadi tekanan, dan tekanan kronik boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental secara negatif. Ketawa telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan dengan menurunkan tahap hormon tekanan dalam badan.
2. Meningkatkan mood
Ketawa melepaskan endorfin, bahan kimia semulajadi badan yang baik. Apabila orang berasa gembira, mereka lebih cenderung menjadi produktif dan terlibat dalam kerja mereka.
3. Meningkatkan kerja berpasukan
Apabila orang ketawa bersama, ia mewujudkan rasa persahabatan dan kekitaan. Ini boleh meningkatkan kerja berpasukan dan kerjasama.
4. Meningkatkan komunikasi
Ketawa boleh memecahkan halangan dan membuat orang berasa lebih selesa antara satu sama lain. Ini boleh membawa kepada komunikasi yang lebih baik dan dialog yang lebih terbuka dan jujur.
5. Meningkatkan kreativiti
Ketawa merangsang otak dan boleh membawa kepada pemikiran yang lebih kreatif. Ini boleh memberi manfaat dalam sesi brainstorming atau ketika cuba menyelesaikan masalah.
Bagaimana untuk membawa ketawa ke pejabat anda
Sekarang bahawa anda tahu faedah ketawa di tempat kerja, berikut adalah beberapa cara untuk membawa ketawa ke pejabat anda:
1. Mulakan kelab yoga ketawa
Yoga ketawa menggabungkan latihan ketawa dengan teknik pernafasan yogik. Memulakan kelab Yoga Ketawa di pejabat anda boleh menjadi cara yang menyeronokkan dan mudah untuk membawa ketawa ke tempat kerja anda.
2. Anjurkan pertandingan jenaka
Galakkan pekerja untuk mengemukakan jenaka kegemaran mereka dan mengadakan pertandingan untuk melihat siapa yang boleh membuat rakan sekerja mereka ketawa paling sukar. Ini boleh menjadi cara yang menyeronokkan dan ringan untuk membawa ketawa ke tempat kerja.
3. Mempunyai hari topi bodoh
Galakkan pekerja memakai topi paling bodoh mereka untuk bekerja selama sehari. Ini boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk membawa ketawa ke tempat kerja dan berfungsi sebagai latihan pembinaan pasukan.
4. Mengatur hari gurauan
Mengatur hari di mana gurauan yang tidak berbahaya digalakkan, seperti menukar kerusi pejabat atau meletakkan mata googly pada segala-galanya di pejabat. Ini boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk menyuntik beberapa humor ke tempat kerja.
5. Memasukkan humor ke dalam mesyuarat
Menggabungkan humor ke dalam mesyuarat boleh menjadikan mereka lebih menarik dan menyeronokkan. Ini boleh termasuk memulakan mesyuarat dengan cerita jenaka atau lucu, atau menggunakan imej atau video lucu untuk menggambarkan perkara.
Disyorkan Baca: Cara Memecahkan Jenaka di Tempat Kerja [+Jenaka Terbaik Untuk Rakan Sekerja]
20 Jenaka pejabat terbaik untuk menambah humor pada hari yang membosankan
- Mengapa scarecrow memenangi anugerah? Kerana beliau cemerlang dalam bidangnya.
- Mengapa komputer pergi ke doktor? Kerana ia mempunyai virus.
- Mengapa tomato menjadi merah? Kerana ia melihat salad berpakaian!
- Mengapa buku matematik sedih? Kerana ia mempunyai terlalu banyak masalah.
- Mengapa pegawai bank berhenti kerja? Dia hilang minat.
- Mengapa cookie pergi ke doktor? Kerana ia berasa rapuh.
- Mengapa kopi itu membuat laporan polis? Ia telah dirompak.
- Apa yang dikatakan oleh satu pensil kepada pensel yang lain? Anda kelihatan tajam!
- Mengapa saintis tidak mempercayai atom? Kerana mereka membentuk segala-galanya.
- Apa yang dikatakan satu dinding ke dinding lain? Saya akan berjumpa dengan anda di sudut.
- Apa yang anda panggil spageti palsu? Impasta.
- Apa yang coklat dan melekit? Tongkat.
- Mengapa basikal itu jatuh? Kerana ia adalah dua letih.
- Mengapa lelaki itu memasukkan wangnya ke dalam peti sejuk? Dia mahukan wang tunai keras yang sejuk.
- Mengapa ayam menyeberangi taman permainan? Untuk sampai ke slaid lain.
- Mengapa hipster membakar lidahnya? Dia minum kopinya sebelum sejuk.
- Apa yang anda panggil kanggaru malas? Kentang kantung.
- Mengapa anggur berhenti di tengah jalan? Kerana ia kehabisan jus.
- Mengapa sayuran pergi ke pantai? Untuk mendapatkan sedikit skuasy.
- Mengapa pemain golf memakai dua pasang seluar? Sekiranya dia mendapat lubang dalam satu.
Disyorkan Baca: Humor di Tempat Kerja: 100 Petikan Kerja Lucu untuk Membuat Pengisaran Harian Sedikit Lebih Mudah
Kesimpulan
Ketawa adalah alat berkuasa yang boleh membawa banyak faedah ke tempat kerja. Meraikan Hari Ketawa Sedunia adalah cara terbaik untuk membawa ketawa ke pejabat anda dan meraih faedahnya. Sama ada melalui Yoga Ketawa, jenaka, topi bodoh, gurauan, atau menggabungkan humor ke dalam mesyuarat, ada
Soalan lazim
Bagaimanakah humor boleh meningkatkan kerja berpasukan di tempat kerja?
Humor boleh memecahkan halangan dan mewujudkan suasana santai yang memupuk komunikasi terbuka dan kepercayaan, yang penting untuk kerja berpasukan yang berkesan.
Adakah boleh menggunakan humor yang menyinggung perasaan di tempat kerja?
Humor yang menyinggung perasaan boleh mewujudkan persekitaran kerja toksik, menyakiti perasaan orang, dan merosakkan hubungan tempat kerja.
Apakah cara lain untuk meraikan Hari Ketawa Sedunia di pejabat?
Anda boleh menganjurkan pertandingan bercerita, menganjurkan jam komedi, atau menggalakkan pekerja untuk berkongsi jenaka kegemaran mereka.
Bolehkah menggunakan humor di tempat kerja terlalu jauh?
Ya. Adalah penting untuk mengetahui khalayak anda dan memastikannya sesuai. Keterlaluan atau menggunakan humor untuk memesongkan isu-isu serius boleh membawa kesan negatif.
Bagaimanakah humor dapat meningkatkan kreativiti di tempat kerja?
Humor boleh membantu mewujudkan persekitaran yang santai dan positif yang menggalakkan pengambilan risiko dan pemikiran di luar kotak, yang penting untuk inovasi dan kreativiti.
