40+ Kutipan Kesehatan Mental dari Orang-orang Terkenal untuk Menumbuhkan Ketangguhan

Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan kita, dan ini adalah sesuatu yang memengaruhi kita semua. Masalah kesehatan mental dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang. Penting untuk menyadari pentingnya kesehatan mental dan memprioritaskan perawatan diri.

Dalam blog ini, kami akan membahas 44 kutipan kesehatan mental dari orang-orang terkenal yang menyoroti pentingnya kesehatan mental, perawatan diri, dan ketahanan. Kutipan-kutipan dari orang-orang terkenal dari berbagai bidang ini berfungsi sebagai pengingat akan pentingnya menjaga kesehatan mental kita dan mencari bantuan saat dibutuhkan.

Mari pelajari kutipan-kutipan kesehatan mental yang penuh wawasan ini dan terinspirasi oleh kebijaksanaan para tokoh terkenal ini.

40+ Kutipan kesehatan mental oleh orang-orang terkenal

1. Kesehatan mental bukanlah sebuah tujuan, melainkan sebuah proses. Ini adalah tentang bagaimana Anda mengemudi, bukan ke mana Anda akan pergi." - Noam Shpancer
2. "Kekayaan terbesar adalah kesehatan mental." - Dalai Lama
3. "Anda tidak harus selalu bersikap positif. Tidak masalah untuk merasa sedih, marah, jengkel, frustrasi, takut, atau cemas. Memiliki perasaan tidak membuat Anda lemah, justru membuat Anda menjadi manusia." - Lori Deschene
4. "Kesehatan mental bukanlah sebuah lelucon. Ini bukan sesuatu yang memalukan. Dan bukan sesuatu yang harus Anda sembunyikan. Itu adalah bagian dari dirimu, dan tidak ada salahnya menjaga kesehatan mentalmu." - Demi Lovato
5. "Kesehatan mental Anda adalah prioritas. Kebahagiaan Anda adalah prioritas. Perawatan diri Anda adalah prioritas. Keberadaan Anda adalah prioritas. Ingatlah itu." - Sonya Parker
6. "Masalah kesehatan mental tidak mendefinisikan siapa Anda. Mereka adalah sesuatu yang Anda alami. Anda berjalan di tengah hujan dan Anda merasakan hujan, tetapi yang terpenting, ANDA BUKAN HUJAN." - Matt Haig
7. "Satu-satunya perjalanan adalah perjalanan ke dalam diri." - Rainer Maria Rilke
8. "Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan mengabaikannya. Carilah bantuan saat dibutuhkan. Anda berhak untuk merasa baik di dalam dan luar." - Tidak diketahui
9. "Satu-satunya jalan keluar adalah melalui." - Robert Frost
10. "Orang terkuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di depan kita, tetapi mereka yang memenangkan pertempuran yang tidak kita ketahui." - Jonathan Harnisch
11. "Anda tidak harus sempurna untuk layak dicintai dan dihormati." - Tidak diketahui
12. "Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan. Tidak apa-apa untuk menjaga diri sendiri. Kamu tidak sendirian." - Tidak diketahui
13. "Anda tidak pernah terlalu rusak untuk diperbaiki. Anda tidak pernah terlalu tersesat untuk ditemukan. Anda tidak pernah terlalu jauh untuk kembali." - Nikki Banas
14. "Perasaan Anda valid, bahkan jika Anda tidak dapat menjelaskan atau memahaminya. Tidak apa-apa jika Anda tidak memiliki semua jawaban. Luangkan waktu Anda, bersikaplah lembut pada diri sendiri, dan beri diri Anda kelonggaran." - Tidak diketahui
15. "Menjaga kesehatan mental Anda bukanlah hal yang egois. Itu perlu. Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir yang kosong." - Tidak diketahui
16. "Kebahagiaan bukanlah ketiadaan masalah, tetapi kemampuan untuk menghadapinya." - Steve Maraboli
17. "Ini bukan tentang menunggu badai berlalu, tetapi belajar menari di tengah hujan." - Vivian Greene
18. "Kemuliaan terbesar dalam hidup bukan terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh." - Nelson Mandela
19. "Kesehatan mental Anda adalah prioritas, dan Anda layak untuk dijaga." - Tidak diketahui
20. "Anda diizinkan untuk menjadi sebuah mahakarya dan karya yang sedang dalam proses secara bersamaan." - Sophia Bush
21. "Satu-satunya hal yang harus kita takuti adalah rasa takut itu sendiri." - Franklin D. Roosevelt
22. "Waktu terbaik untuk menanam pohon adalah 20 tahun yang lalu. Waktu terbaik kedua adalah sekarang." - Pepatah Cina
23. "Anda bukanlah orang yang gagal karena berjuang dengan kesehatan mental Anda. Anda adalah seorang pejuang karena terus berjuang meskipun demikian." - Tidak diketahui
24. "Jangan mengantisipasi masalah, atau khawatir tentang apa yang mungkin tidak akan pernah terjadi. Tetaplah berada di bawah sinar matahari." - Benjamin Franklin
25. "Anda tidak harus mengendalikan pikiran Anda. Anda hanya perlu berhenti membiarkan mereka mengendalikan Anda." - Dan Millman
26. "Orang terkuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di depan kita, melainkan mereka yang memenangkan pertempuran yang tidak kita ketahui." - Jonathan Harnisch
27. "Kesehatan mental membutuhkan banyak perhatian. Ini adalah hal yang paling tabu dan perlu dihadapi dan ditangani." - Adam Ant
28. "Satu-satunya perjalanan adalah perjalanan ke dalam diri." - Rainer Maria Rilke
29. "Penyakit Anda tidak mendefinisikan Anda. Kekuatan dan keberanian Andalah yang menentukan." - Tidak diketahui
30. "Kebahagiaan dapat ditemukan bahkan di saat-saat tergelap sekalipun, jika kita ingat untuk menyalakan lampu." - J.K. Rowling
31. "Anda bukanlah beban. Anda adalah manusia yang memiliki emosi, dan Anda berhak untuk didengar dan didukung." - Tidak diketahui
32. "Kemuliaan terbesar dalam hidup bukan terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh." - Nelson Mandela
33. "Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan. Tidak apa-apa untuk menjaga diri sendiri." - Demi Lovato
34. "Terapi penyembuhan yang paling baik adalah persahabatan dan cinta." - Hubert H. Humphrey
35. "Kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda. Jagalah keduanya." - Tidak diketahui
36. "Satu-satunya hal yang menghalangi Anda dan impian Anda adalah kemauan untuk mencoba dan keyakinan bahwa hal itu mungkin terjadi." - Joel Brown
37. "Anda tidak pernah terlalu tua untuk menetapkan tujuan lain atau memimpikan mimpi baru." - C.S. Lewis
38. "Perawatan diri bukanlah hal yang egois. Itu perlu." - Tidak diketahui
39. "Satu-satunya jalan keluar adalah melalui." - Robert Frost
40. "Anda tidak sendirian. Anda tidak pernah sendirian. Kita semua melakukan ini bersama-sama." - Sangu Delle
41. "Anda layak mendapatkan cinta dan perhatian, terutama dari diri Anda sendiri." - Tidak diketahui
42. "Senjata terbesar untuk melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pikiran daripada pikiran lainnya." - William James
43. "Anda bukanlah orang yang gagal karena berjuang dengan kesehatan mental. Anda adalah seorang pejuang karena terus berjuang." - Tidak diketahui
44. "Kesehatan mental bukanlah sebuah tujuan, tetapi sebuah perjalanan. Tidak masalah untuk mengambil jalan memutar dan mencari bantuan di sepanjang jalan." - Tidak diketahui

Kesimpulan

44 kutipan kesehatan mental dari orang-orang terkenal ini berfungsi sebagai pengingat akan pentingnya memprioritaskan kesehatan mental kita. Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan atau disepelekan; kesehatan mental adalah bagian penting dari kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Kutipan dari orang-orang terkenal ini menjelaskan pentingnya perawatan diri, mencari bantuan saat dibutuhkan, dan mempertahankan ketahanan dalam menghadapi tantangan. Ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja dan mencari dukungan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Biarkan kutipan-kutipan ini menginspirasi Anda untuk menjaga kesehatan mental Anda, mempraktikkan belas kasih, dan berjuang untuk hidup yang sehat dan seimbang.

Seperti kata pepatah, "Kekayaan terbesar adalah kesehatan mental." Mari memprioritaskan kesehatan mental kita dan mengambil langkah menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia.