40+ Petikan Kesihatan Mental oleh Orang Terkenal untuk Memupuk Daya Tahan

Kesihatan mental adalah aspek kritikal kesejahteraan kita, dan ia adalah sesuatu yang memberi kesan kepada kita semua. Isu kesihatan mental boleh memberi kesan kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira umur, jantina, atau latar belakang. Adalah penting untuk mengakui kepentingan kesihatan mental dan mengutamakan penjagaan diri.

Dalam blog ini, kami akan meneroka 44 petikan kesihatan mental oleh orang terkenal yang menyerlahkan kepentingan kesihatan mental, penjagaan diri, dan daya tahan. Petikan dari individu terkenal dari pelbagai bidang ini berfungsi sebagai peringatan tentang pentingnya menjaga kesihatan mental kita dan mencari bantuan apabila diperlukan.

Mari kita huraikan petikan kesihatan mental yang berwawasan ini dan diilhamkan oleh kebijaksanaan personaliti terkenal ini.

40+ Petikan kesihatan mental oleh orang terkenal

1. Kesihatan mental bukan destinasi, tetapi proses. Ini mengenai bagaimana anda memandu, bukan ke mana anda pergi. - Noam Shpancer
2. "Kekayaan terbesar adalah kesihatan mental." - Dalai Lama
3. "Anda tidak perlu positif sepanjang masa. Tidak mengapa berasa sedih, marah, kesal, kecewa, takut, atau cemas. Mempunyai perasaan tidak membuat anda lemah, itu menjadikan anda manusia. - Lori Deschene
4. "Kesihatan mental bukan jenaka. Ia bukan sesuatu yang perlu malu. Dan ia bukan sesuatu yang perlu anda sembunyikan. Ini adalah sebahagian daripada siapa anda, dan tidak ada yang salah dengan menjaga kesihatan mental anda. - Demi Lovato
5. "Kesihatan mental anda adalah keutamaan. Kebahagiaan anda adalah keutamaan. Penjagaan diri anda adalah keutamaan. Kewujudan anda adalah keutamaan. Ingat itu." - Sonya Parker
6. "Masalah kesihatan mental tidak menentukan siapa anda. Mereka adalah sesuatu yang anda alami. Anda berjalan dalam hujan dan anda merasakan hujan, tetapi, yang penting, ANDA BUKAN HUJAN.
7. "Satu-satunya perjalanan adalah perjalanan dalam." - Rainer Maria Rilke
8. "Kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Jangan mengabaikannya. Dapatkan bantuan apabila diperlukan. Anda berhak berasa baik di dalam dan di luar. - Tidak diketahui
9. "Satu-satunya jalan keluar adalah melalui." - Robert Frost
10. "Orang terkuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di hadapan kita, tetapi mereka yang memenangi pertempuran kita tidak tahu apa-apa." - Jonathan Harnisch
11. "Anda tidak perlu sempurna untuk layak mendapat kasih sayang dan rasa hormat." - Tidak diketahui
12. "Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Tidak mengapa meminta pertolongan. Tidak mengapa untuk menjaga diri sendiri. Anda tidak bersendirian. - Tidak diketahui
13. "Anda tidak pernah terlalu patah untuk diperbaiki. Anda tidak pernah terlalu hilang untuk dijumpai. Anda tidak pernah terlalu jauh untuk kembali. - Nikki Banas
14. "Perasaan anda sah, walaupun anda tidak dapat menjelaskan atau memahaminya. Tidak mengapa tidak mempunyai semua jawapan. Ambil masa anda, bersikap lembut dengan diri sendiri, dan berikan rahmat kepada diri sendiri. - Tidak diketahui
15. "Menjaga kesihatan mental anda tidak mementingkan diri sendiri. Ia perlu. Anda tidak boleh mencurahkan dari cawan kosong.
16. "Kebahagiaan bukan ketiadaan masalah, tetapi keupayaan untuk menangani mereka." - Steve Maraboli
17. "Ia bukan tentang menunggu ribut berlalu, tetapi belajar menari dalam hujan." - Vivian Greene
18. "Kemuliaan terbesar dalam hidup bukan terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh." - Nelson Mandela
19. "Kesihatan mental anda adalah keutamaan, dan anda patut dijaga." - Tidak diketahui
20. "Anda dibenarkan untuk menjadi karya dan kerja yang sedang berjalan serentak." - Sophia Bush
21. "Satu-satunya perkara yang perlu kita takuti ialah takut sendiri." - Franklin D. Roosevelt
22. "Masa terbaik untuk menanam pokok ialah 20 tahun lalu. Kali kedua terbaik sekarang." - Peribahasa Cina
23. "Anda bukan kegagalan kerana bergelut dengan kesihatan mental anda. Anda seorang pahlawan kerana terus berjuang walaupun ia." - Tidak diketahui
24. "Jangan menjangkakan masalah, atau bimbang tentang apa yang mungkin tidak pernah berlaku. Simpan di bawah cahaya matahari." - Benjamin Franklin
25. "Anda tidak perlu mengawal pemikiran anda. Anda hanya perlu berhenti membiarkan mereka mengawal anda. - Dan Millman
26. "Orang terkuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di hadapan kita tetapi mereka yang memenangi pertempuran kita tidak tahu apa-apa." - Jonathan Harnisch
27. "Kesihatan mental memerlukan banyak perhatian. Ia adalah pantang larang terakhir dan ia perlu dihadapi dan ditangani." - Adam Semut
28. "Satu-satunya perjalanan adalah yang ada." - Rainer Maria Rilke
29. "Penyakit anda tidak menentukan anda. Kekuatan dan keberanian anda lakukan." - Tidak diketahui
30. "Kebahagiaan boleh didapati walaupun dalam masa yang paling gelap, jika seseorang hanya ingat untuk menghidupkan cahaya." - J.K. Rowling
31. "Anda bukan beban. Anda adalah manusia dengan emosi, dan anda berhak didengar dan disokong.
32. "Kemuliaan terbesar dalam hidup bukan terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh." - Nelson Mandela
33. "Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Tidak mengapa meminta pertolongan. Tidak apa-apa untuk menjaga diri sendiri. - Demi Lovato
34. "Terapi penyembuhan terbesar adalah persahabatan dan cinta." - Hubert H. Humphrey
35. "Kesihatan mental anda sama pentingnya dengan kesihatan fizikal anda. Jaga kedua-duanya." - Tidak diketahui
36. "Satu-satunya perkara yang berdiri di antara anda dan impian anda adalah kehendak untuk mencuba dan kepercayaan bahawa ia sebenarnya mungkin." - Joel Brown
37. "Anda tidak pernah terlalu tua untuk menetapkan matlamat lain atau bermimpi impian baru." - C.S. Lewis
38. "Penjagaan diri tidak mementingkan diri sendiri. Ia perlu." - Tidak diketahui
39. "Satu-satunya jalan keluar adalah melalui." - Robert Frost
40. "Anda tidak keseorangan. Anda tidak pernah bersendirian. Kita semua bersama-sama." - Sangu Delle
41. "Anda layak mendapat kasih sayang dan penjagaan, terutamanya dari diri sendiri." - Tidak diketahui
42. "Senjata terbesar terhadap tekanan adalah keupayaan kita untuk memilih satu pemikiran yang lain." - William James
43. "Anda bukan kegagalan kerana bergelut dengan kesihatan mental. Anda seorang pahlawan kerana terus berjuang. - Tidak diketahui
44. "Kesihatan mental bukan destinasi, tetapi perjalanan. Tidak apa-apa untuk mengambil lencongan dan mendapatkan bantuan di sepanjang jalan. - Tidak diketahui

Kesimpulan

44 petikan kesihatan mental oleh orang terkenal ini berfungsi sebagai peringatan tentang pentingnya mengutamakan kesejahteraan mental kita. Kesihatan mental bukanlah sesuatu yang boleh diabaikan atau diabaikan; Ini adalah bahagian penting dalam kesihatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Petikan-petikan ini dari individu terkenal memberi penerangan tentang kepentingan penjagaan diri, mencari bantuan apabila diperlukan, dan mengekalkan daya tahan dalam menghadapi cabaran. Ingat bahawa tidak mengapa tidak baik-baik saja dan mencari sokongan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan. Biarkan petikan ini memberi inspirasi kepada anda untuk menjaga kesihatan mental anda, mengamalkan belas kasihan diri, dan berusaha untuk kehidupan yang sihat dan seimbang.

Seperti kata pepatah, "Kekayaan terbesar adalah kesihatan mental." Mari kita utamakan kesejahteraan mental kita dan mengambil langkah-langkah ke arah kehidupan yang lebih sihat dan bahagia.