جدول المحتويات

الصحة العقلية هي جانب حاسم من رفاهيتنا ، وهي شيء يؤثر علينا جميعا. يمكن أن تؤثر مشكلات الصحة العقلية على أي شخص ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الخلفية. من المهم الاعتراف بأهمية الصحة العقلية وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية.

في هذه المدونة ، سوف نستكشف 44 اقتباسا من الصحة العقلية لأشخاص مشهورين يسلطون الضوء على أهمية الصحة العقلية والرعاية الذاتية والمرونة. هذه الاقتباسات من أفراد مشهورين من مختلف المجالات بمثابة تذكير بأهمية العناية بصحتنا العقلية وطلب المساعدة عند الحاجة.

دعونا نتعمق في هذه الاقتباسات الثاقبة للصحة العقلية ونستلهم من حكمة هذه الشخصيات المعروفة.

40+ اقتباسات الصحة العقلية من قبل المشاهير

  1. الصحة النفسية ليست وجهة ، بل عملية. يتعلق الأمر بكيفية قيادتك ، وليس إلى أين أنت ذاهب." - نعوم شبانسر
  2. "أعظم ثروة هي الصحة العقلية." - الدالاي لاما
  3. "ليس عليك أن تكون إيجابيا طوال الوقت. لا بأس أن تشعر بالحزن أو الغضب أو الانزعاج أو الإحباط أو الخوف أو القلق. وجود مشاعر لا يجعلك ضعيفا ، بل يجعلك إنسانا." - لوري ديشين
  4. "الصحة العقلية ليست مزحة. إنه ليس شيئا تخجل منه. وهذا ليس شيئا يجب عليك إخفاءه. إنه جزء من هويتك ، ولا حرج في العناية بصحتك العقلية." - ديمي لوفاتو
  5. "صحتك العقلية هي أولوية. سعادتك هي أولوية. الرعاية الذاتية الخاصة بك هي أولوية. وجودك هو أولوية. تذكر ذلك." - سونيا باركر
  6. "مشاكل الصحة العقلية لا تحدد من أنت. إنها شيء تختبره. أنت تمشي تحت المطر وتشعر بالمطر ، ولكن الأهم من ذلك ، أنك لست المطر." - مات هيج
  7. "الرحلة الوحيدة هي الرحلة في الداخل." - راينر ماريا ريلكه
  8. "الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية. لا تهملها. اطلب المساعدة عند الحاجة. أنت تستحق أن تشعر بالرضا من الداخل والخارج." - غير معروف
  9. "السبيل الوحيد للخروج هو من خلال." - روبرت فروست
  10. "أقوى الناس ليسوا أولئك الذين يظهرون القوة أمامنا ، ولكن أولئك الذين يكسبون معارك لا نعرف عنها شيئا." - جوناثان هارنيش
  11. "ليس عليك أن تكون مثاليا لتكون جديرا بالحب والاحترام." - غير معروف
  12. "لا بأس ألا تكون بخير. لا بأس في طلب المساعدة. لا بأس أن تعتني بنفسك. أنت لست وحدك." - غير معروف
  13. "أنت لست محطما أبدا بحيث لا يمكن إصلاحك. لن تضيع أبدا بحيث لا يمكن العثور عليك. أنت لم تذهب بعيدا جدا للعودة." - باناس
  14. "مشاعرك صحيحة ، حتى لو لم تتمكن من شرحها أو فهمها. لا بأس في عدم الحصول على جميع الإجابات. خذ وقتك ، وكن لطيفا مع نفسك ، وامنح نفسك نعمة." - غير معروف
  15. "العناية بصحتك العقلية ليست أنانية. من الضروري. لا يمكنك أن تصب من كوب فارغ." - غير معروف
  16. "السعادة ليست غياب المشاكل ، ولكن القدرة على التعامل معها." - ستيف مارابولي
  17. "لا يتعلق الأمر بانتظار مرور العاصفة ، ولكن تعلم الرقص تحت المطر." - فيفيان جرين
  18. "أعظم مجد في الحياة لا يكمن في عدم السقوط أبدا ، ولكن في النهوض في كل مرة نسقط فيها." - نيلسون مانديلا
  19. "صحتك العقلية هي أولوية ، وأنت تستحق العناية." - غير معروف
  20. "يسمح لك أن تكون تحفة فنية وعملا قيد التقدم في وقت واحد." - صوفيا بوش
  21. "الشيء الوحيد الذي يجب أن نخافه هو الخوف نفسه." - فرانكلين دي روزفلت
  22. "أفضل وقت لزراعة شجرة كان قبل 20 عاما. ثاني أفضل وقت هو الآن." - المثل الصيني
  23. "أنت لست فاشلا في النضال مع صحتك العقلية. أنت محارب لمواصلة القتال على الرغم من ذلك." - غير معروف
  24. "لا تتوقع المتاعب ، أو تقلق بشأن ما قد لا يحدث أبدا. ابق في ضوء الشمس." - بنجامين فرانكلين
  25. "ليس عليك التحكم في أفكارك. عليك فقط التوقف عن السماح لهم بالسيطرة عليك." - دان ميلمان
  26. "أقوى الناس ليسوا أولئك الذين يظهرون القوة أمامنا ولكن أولئك الذين يكسبون معارك لا نعرف عنها شيئا." - جوناثان هارنيش
  27. "تحتاج الصحة العقلية إلى قدر كبير من الاهتمام. إنه المحرمات الأخيرة ويجب مواجهته والتعامل معه." - آدم آنت
  28. "الرحلة الوحيدة هي الرحلة التي في الداخل." - راينر ماريا ريلكه
  29. "مرضك لا يحددك. قوتك وشجاعتك تفعل ذلك." - غير معروف
  30. "يمكن العثور على السعادة حتى في أحلك الأوقات ، إذا تذكر المرء فقط تشغيل الضوء." - جي كي رولينغ
  31. "أنت لست عبئا. أنت إنسان لديه عواطف ، وتستحق أن يسمع ويدعمك." - غير معروف
  32. "أعظم مجد في الحياة لا يكمن في عدم السقوط أبدا ، ولكن في النهوض في كل مرة نسقط فيها." - نيلسون مانديلا
  33. "لا بأس ألا تكون بخير. لا بأس في طلب المساعدة. لا بأس أن تعتني بنفسك." - ديمي لوفاتو
  34. "أعظم علاج للشفاء هو الصداقة والحب." - هوبرت همفري
  35. "صحتك العقلية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية. اعتني بكليهما." - غير معروف
  36. "الشيء الوحيد الذي يقف بينك وبين حلمك هو الرغبة في المحاولة والاعتقاد بأن ذلك ممكن بالفعل." - جويل براون
  37. "أنت لست أكبر من أن تضع هدفا آخر أو تحلم بحلم جديد." - سي إس لويس
  38. "الرعاية الذاتية ليست أنانية. إنه ضروري." - غير معروف
  39. "السبيل الوحيد للخروج هو من خلال." - روبرت فروست
  40. "أنت لست وحدك. أنت لست وحدك أبدا. نحن جميعا في هذا معا." - سانغو ديلي
  41. "أنت تستحق الحب والرعاية ، خاصة من نفسك." - غير معروف
  42. "أعظم سلاح ضد الإجهاد هو قدرتنا على اختيار فكرة على أخرى." - وليام جيمس
  43. "أنت لست فاشلا في النضال مع الصحة العقلية. أنت محارب لمواصلة القتال." - غير معروف
  44. "الصحة النفسية ليست وجهة ، بل رحلة. لا بأس في اتخاذ الطرق الالتفافية وطلب المساعدة على طول الطريق." - غير معروف

استنتاج

هذه الاقتباسات ال 44 للصحة العقلية من قبل المشاهير بمثابة تذكير بأهمية إعطاء الأولوية لصحتنا العقلية. الصحة العقلية ليست شيئا يجب التغاضي عنه أو تجاهله. إنه جزء مهم من صحتنا العامة ورفاهيتنا.

تسلط هذه الاقتباسات من الأفراد المشهورين الضوء على أهمية الرعاية الذاتية ، وطلب المساعدة عند الحاجة ، والحفاظ على المرونة في مواجهة التحديات. تذكر أنه لا بأس ألا تكون بخير وأن طلب الدعم هو علامة على القوة وليس الضعف. دع هذه الاقتباسات تلهمك للعناية بصحتك العقلية ، وممارسة التعاطف مع الذات ، والسعي من أجل حياة صحية ومتوازنة.

كما يقول المثل ، "أعظم ثروة هي الصحة العقلية". دعونا نعطي الأولوية لصحتنا العقلية ونتخذ خطوات نحو حياة أكثر صحة وسعادة.
أطلق العنان لأكبر سر من أسرار المشاركة للاحتفاظ بأفضل أدائك.
تعرف على كيفية القيام بذلك

المساهم الضيف

غالبا ما نصادف بعض الكتاب الرائعين الذين يفضلون نشر كتاباتهم على مدوناتنا ولكنهم يفضلون البقاء مجهولي الهوية. نحن نكرس هذا القسم لجميع الأبطال الخارقين الذين يبذلون جهدا إضافيا من أجلنا.