جدول المحتويات
أعظم الاقتباسات التحفيزية حول المرونة تصل إلينا على مستوى الروح. لأنها تروق لأجزاء أنفسنا التي تسعى وتعاني وتتساءل عما إذا كنا جيدين بما فيه الكفاية ، فإن هذه الاقتباسات لها تأثير كبير.
المرونة أو المثابرة أو الانضباط ، أيا كان ما تختار تسميته ، أمر ضروري لنجاحك. عندما يتضاءل الدافع ، فإن المرونة هي ما يجعلنا نمضي قدما.
يتعافى الأشخاص المرنون بسرعة من النكسات ويستمرون في عيش حياة مرضية. ومع ذلك ، فإن قول المرونة أسهل من فعله. أن تكون قويا وتتعامل مع كل ما يحدث في حياتنا قد يكون تحديا في بعض الأحيان.
كل ما نحتاجه في مثل هذه المواقف هو تذكير بقوة إمكاناتنا. لحسن الحظ ، تم الحفاظ على بعض أفضل معارف البشرية من قبل أفضل العقول في التاريخ ، ويجب على الجميع قراءتها مرة واحدة على الأقل في حياتهم. تم وضع هذه الخبرة في مدونة ستساعدك على التعافي من الفشل وتوفر لك الدافع لمواصلة المحاولة.
أفضل 100 اقتباس من المرونة لمساعدتك على الارتداد
1. الحياة لا تصبح أسهل أو أكثر تسامحا ، نصبح أقوى وأكثر مرونة. - ستيف مارابولي
2. الحماس شائع. التحمل أمر نادر الحدوث. - أنجيلا داكوورث
3. حارب البلوط الريح وانكسر ، انحنى الصفصاف عندما يجب ونجا. - روبرت جوردان
4. المرونة هي قبول واقعك الجديد ، حتى لو كان أقل جودة من الواقع الذي كان لديك من قبل. يمكنك محاربته ، لا يمكنك فعل أي شيء سوى الصراخ بشأن ما فقدته ، أو يمكنك قبول ذلك ومحاولة تجميع شيء جيد. - إليزابيث إدواردز
5. احمل نفسك مسؤولية مستوى أعلى مما يتوقعه منك أي شخص آخر. لا تعتذر عن نفسك أبدا. لا تشفق على نفسك. كن سيدا صعبا مع نفسك - وكن متساهلا مع أي شخص آخر. - هنري وارد بيتشر
6. القدرة البشرية على تحمل العبء مثل الخيزران - أكثر مرونة بكثير مما تعتقد للوهلة الأولى. - جودي بيكولت
7. إذا تم كسر قلبك ، اصنع الفن بالقطع. - شين كويزان
8. بغض النظر عن مقدار ما يقع علينا ، فإننا نستمر في الحرث إلى الأمام. هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على الطرق خالية. - جريج كينكيد
9. إنه لأمر رائع حقا مقدار المرونة الموجودة في الطبيعة البشرية. دع أي سبب عرقلة ، مهما كان ، يتم إزالته بأي شكل من الأشكال ، حتى بالموت ، ونعود إلى المبادئ الأولى للأمل والمتعة. - برام ستوكر
10. حظيرتي بعد أن احترقت ، يمكنني الآن رؤية القمر. — ميزوتا ماساهيد
11. المثابرة والمرونة لا تأتي إلا من خلال إعطائها الفرصة للعمل من خلال المشاكل الصعبة. - جيفر تولي
12. قد تضطر إلى خوض معركة أكثر من مرة للفوز بها. - مارغريت تاتشر
13. إنه رد فعلك على الشدائد ، وليس الشدائد نفسها التي تحدد كيف ستتطور قصة حياتك. - ديتر ف. أوخدورف
14. لا تحكم علي من خلال نجاحي ، احكم علي من خلال عدد المرات التي سقطت فيها ونهضت مرة أخرى. — نيلسون مانديلا
15. يمكن أن أتغير بما يحدث لي. لكنني أرفض أن يتم تخفيضها بها. - مايا أنجيلو
16. أصبح الحضيض الأساس المتين الذي أعدت فيه بناء حياتي. - جي كي رولينغ
17. وقفت في العاصفة وعندما لم تهب الرياح في طريقها ، عدلت أشرعتها. - إليزابيث إدواردز
18. النصف الجيد لفن العيش هو المرونة. - آلان دي بوتون
19. يجب أن تتحمل خسائر مثل الجندي ، أخبرني الصوت ، بشجاعة ودون شكوى ، وفقط عندما يبدو اليوم ضائعا ، أمسك درعك لموقف آخر ، اندفع آخر إلى الأمام. هذا هو المنعطف الذي يفصل الأبطال عن الأقوياء فقط. - مارغريت جورج
20. الحزن والمرونة يعيشان معا. — ميشيل أوباما
21. بغض النظر عن مدى كآبة أو تهديد الموقف ، فإنه لا يمتلكنا بالكامل. لا يمكن أن يسلب حريتنا في الرد ، وقدرتنا على اتخاذ إجراء. - رايدر كارول
22. على الجانب الآخر من العاصفة هي القوة التي تأتي من الإبحار عبرها. ارفع شراعك وابدأ. - غريغوري س. ويليامز
23. حاولت وفشلت. حاولت مرارا وتكرارا ونجحت. - جيل بوردن
24. الفرق بين الرجل القوي والضعيف هو أن الأول لا يستسلم بعد الهزيمة. - وودرو ويلسون
25. قد يبدو الأمر غريبا ، لكن العديد من الأبطال يصبحون أبطالا بسبب النكسات. - بوب ريتشاردز
26. فقط أولئك الذين يجرؤون على الفشل بشكل كبير ، يمكنهم تحقيق الكثير. - روبرت ف. كينيدي
27. أعظم مجدنا ليس في عدم السقوط أبدا ، ولكن في الارتفاع في كل مرة نسقط. - كونفوشيوس
28. ننسى الأخطاء. ننسى الفشل. انس كل شيء باستثناء ما ستفعله الآن ، وافعل ذلك. اليوم هو يومك المحظوظ. - ويل ديورانت
29. تسقط سبع مرات ، والوقوف ثمانية. — مثل ياباني
30. على الرغم من أن العالم مليء بالمعاناة ، إلا أنه مليء أيضا بالتغلب عليها. - هيلين كيلر
31. إذا كنت تمر بالجحيم ، استمر. - ونستون تشرشل
32. عندما نتعلم كيف نصبح مرنين ، نتعلم كيفية احتضان الطيف الواسع الجميل للتجربة الإنسانية. - جايدا ديوالت
33. المرونة مختلفة تماما عن الخدر. المرونة تعني أنك تختبر ، تشعر ، تفشل ، تؤذي. أنت تسقط. لكنك تستمر. — ياسمين مجاهد
34. نحن لسنا نتاج ما حدث لنا في ماضينا. لدينا قوة الاختيار. - ستيفن كوفي
35. المرونة هي القدرة على الهجوم أثناء الهروب. - ويس فيسلر
36. تعتمد المرونة على التعاطف مع أنفسنا وكذلك التعاطف مع الآخرين. - شارون سالزبرغ
37. الشجاعة لا تزأر دائما. في بعض الأحيان تكون الشجاعة هي الصوت الهادئ في نهاية اليوم الذي يقول "سأحاول مرة أخرى غدا". - ماري آن رادماخر
38. حول جروحك إلى حكمة. - أوبرا وينفري
39. أكبر نقاط ضعفنا تكمن في الاستسلام. الطريقة الأكثر تأكيدا للنجاح هي دائما المحاولة مرة أخرى فقط. - توماس إديسون
40. سامح نفسك على أخطائك وأخطائك والمضي قدما. - ليه براون
41. مثل البذور الصغيرة ذات القوة القوية للدفع عبر الأرض الصلبة وتصبح أشجارا قوية ، لدينا احتياطيات فطرية من القوة التي لا يمكن تصورها. نحن مرنون. - كاثرين ديفري
42. لا أحد يفلت من الألم والخوف والمعاناة. ولكن من الألم يمكن أن تأتي الحكمة، ومن الخوف يمكن أن تأتي الشجاعة، ومن المعاناة يمكن أن تأتي القوة - إذا كانت لدينا فضيلة المرونة. - إريك جريتنز
43. يظهر الأشخاص الناجحون مرونتهم من خلال تفانيهم في إحراز تقدم كل يوم ، حتى لو كان هذا التقدم هامشيا. - جوناثان ميلز
44. لدينا جميعا معارك للقتال. وغالبا ما نكون أكثر حيوية في تلك المعارك: في الخطوط الأمامية لحياتنا نكتسب الحكمة ، ونخلق الفرح ، ونقيم صداقات ، ونكتشف السعادة ، ونجد الحب ، ونقوم بعمل هادف. - إريك جريتنز
45. الفشل لن يتفوق علي أبدا إذا كان تصميمي على النجاح قويا بما فيه الكفاية. - أوج ماندينو
46. آمل ألا تخاف أبدا من تلك الجبال في المسافة
لا تقبل أبدا بالطريق الأقل مقاومة - لي آن ووماك
47. المرونة ليست مهارة واحدة. إنها مجموعة متنوعة من المهارات وآليات التكيف. للارتداد من المطبات في الطريق وكذلك الفشل ، يجب أن تركز على التأكيد على الإيجابية. - جان تشاتزكي
48. المرونة هي معرفة أنك الوحيد الذي لديه القوة والمسؤولية لالتقاط نفسك. - ماري هولواي
49. بقدر ما تهم الموهبة ، فإن الجهد يحسب مرتين. - أنجيلا داكوورث
50. ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى. - فريدريك نيتشه
51. المرونة هي قدرتنا على الارتداد من تحديات الحياة والصعوبات غير المتوقعة ، وتوفير الحماية العقلية من الاضطرابات العاطفية والعقلية. - مايكل روتر
52- تمثل المرونة كوكبة من الخصائص التي تحمي الأفراد من التأثير السلبي المحتمل للضغوط. - إيفان روبرتسون
53- تطورت التعاريف بمرور الوقت ولكن المرونة تفهم بشكل أساسي على أنها تشير إلى التكيف الإيجابي ، أو القدرة على الحفاظ على الصحة العقلية أو استعادتها ، على الرغم من التعرض للشدائد. - هيلين هيرمان
54- وقد وصفت القدرة على الصمود بأنها القدرة على تحقيق نتائج إيجابية على الرغم من الظروف الصعبة أو التهديدية. - بايرون إيجلاند
55- يمكن المكون السلوكي للمرونة الناس من البقاء فعالين في المنزل والعمل ، وقادرين على التركيز على المهام والأهداف ذات الصلة وتنفيذها. - كاري كوبر
56. من الممكن تعريف خاصية المرونة كذخيرة معقدة من الميول السلوكية التي قد تثيرها أو تنشطها المطالب البيئية. - كريستين أغايبي وجون ويلسون
57- ينظر إلى المرونة على أنها أكثر من مجرد التعافي من الإهانة ، بل يمكن تعريفها على أنها نمو إيجابي أو تكيف بعد فترات من الاضطراب الاستتبابي. - لورا كامبل سيلز
58. تجسد المرونة الصفات الشخصية التي تمكن المرء من الازدهار في مواجهة الشدائد. - كاثرين كونور وجوناثان ديفيدسون
59- ويمكن النظر إلى القدرة على الصمود على أنها آلية دفاعية تمكن الناس من الازدهار في مواجهة الشدائد، وقد يكون تحسين القدرة على الصمود هدفا هاما للعلاج والوقاية. - ديمتري دافيدوف
60. عندما ينظر إلى المرونة على أنها سمة ، فقد اقترح أنها تمثل كوكبة من الخصائص التي تمكن الأفراد من التكيف مع الظروف التي يواجهونها. - ديفيد فليتشر ومصطفى ساركار
61. تنشأ المرونة من الإيمان بالكفاءة الذاتية للفرد ، والقدرة على التعامل مع التغيير ، واستخدام ذخيرة من مهارات حل المشكلات. - بريجيد جيليسبي
62. يمكن أن تشير المرونة إلى التكيف الإيجابي في مواجهة الشدائد. كما تم تعريف المرونة على أنها قدرة الأفراد على التعامل بنجاح مع التغيير الكبير أو الشدائد أو المخاطر. - هيون لي وجيمس كرانفورد
63- وترتكز المرونة بشكل أساسي على مفهوم أنه ليست الأوقات الصعبة التي نواجهها هي التي تحدد نجاحنا أو فشلنا بقدر ما هي الطريقة التي نستجيب بها لتلك الأوقات الصعبة. - راشيل جاكسون وكريس واتكين
64- وإذا أردنا مساعدة الشباب الضعفاء على أن يصبحوا أكثر قدرة على الصمود، فإننا بحاجة إلى الحد من تعرضهم لعوامل الخطر القوية وزيادة كفاءاتهم واحترامهم لذاتهم، فضلا عن مصادر الدعم التي يمكنهم الاعتماد عليها. - إيمي فيرنر
65. إن القدرة على الصمود في مواجهة الآثار المقلقة للخسارة بين الأشخاص ليست نادرة ولكنها شائعة نسبيا ، ولا يبدو أنها تشير إلى علم الأمراض بل إلى التكيف الصحي ، ولا تؤدي إلى ردود فعل حزن متأخرة. - جورج بونانو
66- كما أن الأطباء المستقرين والأصحاء والقادرين على الصمود مجهزون بشكل أفضل للقيام بالمهام التي تتطلب جهدا عاطفيا وجسديا لتوفير الرعاية والراحة والأمل للمرضى. - لورا دن
67- وينظر إلى المرونة على أنها سمة حيوية للممرضات لأنها تزيد من التكيف في البيئات السريرية الصعبة والمتقلبة مثل غرف العمليات. - بريجيد جيليسبي
68- أولا، من غير الواقعي أن نتوقع من التلاميذ أن يتحلوا بالمرونة إذا لم يظهر معلموهم، الذين يشكلون مصدرا رئيسيا لقدوتهم، صفات مرنة. - تشينغ قو وكريستوفر داي
69. جميع الأفراد الأقوياء عقليا مرنون ، لكن ليس كل الأفراد المرنين أقوياء عقليا. - بيتر كلوف ودوغ ستريتشارزيك
70. القدرة على المضي قدما على الرغم من الضغوطات السلبية لا تظهر الحظ من جانب هؤلاء الأفراد الناجحين ولكنها توضح مفهوما يعرف باسم المرونة. - ميشيل توجاد وباربرا فريدريكسون
71. المرونة هي عملية ودرج. قد تكون في الخطوة الرابعة من الدرج ، وقد أكون في الخطوة الأولى ، لكن يمكننا الاستمرار في صعود الدرج بحيث نأمل أن تتجاوز مستويات المرونة لدينا المد المتصاعد للتوتر. - جلين شيرالدي
72- وتتسم القدرة على الصمود بأنها عملية عالمية تتعلق بالصفات النفسية والاجتماعية والسلوكية التي تنطوي على آليات جينية ونمائية وكيميائية عصبية. - ميتو خوسلا
73- وقد تكون البيئات الأسرية التي تتسم بالاستقرار والتماسك والتنظيم والحفاظ على الروتين والطقوس هي الأكثر ملاءمة للقدرة على الصمود بين المراهقين. - هيون لي وجيمس كرانفورد
74- وتنطوي بحوث القدرة على الصمود على إمكانات كبيرة لتوجيه عملية وضع تدخلات فعالة لمختلف الفئات السكانية المعرضة للخطر ... للقوى ذات الطبيعة الحمائية وكذلك تلك التي تزيد من حدة الضعف ، والآليات التي تكمن وراء آثارها. - سونيا لوثار ودانتي تشيتشيتي
75. الأفراد الذين يتعرضون لتجارب مرهقة إلى حد ما والذين لديهم الموارد الأولية اللازمة للتغلب على تلك الضغوطات قد يطورون مرونة في مواجهة الآثار الضارة للإجهاد اللاحق. - ليزا نيف وإليزابيث برودي
76- المرونة مفهوم متعدد الأبعاد وليس مفهوما وحدويا. لا توجد خاصية أو سمة واحدة تم تحديدها على أنها مرونة. بدلا من ذلك ، هناك العديد من السلوكيات والإجراءات المرتبطة بالمرونة. - روس نيومان
77- وفيما يتعلق بتعزيز المرونة قبل ظهور الأعراض، تشير البحوث الحالية إلى أن بعض جوانب الحياة العسكرية، مثل التدريبات الميدانية، وتماسك الوحدة، واللياقة البدنية، والقيادة، قد تكون مفيدة كجزء من تدخلات التأهب. - كال بالمر
78- تمثل دراسة القدرة على الصمود فئة فرعية خاصة من البحوث المتعلقة بالأداء الإيجابي من حيث انطباقها على السكان المعرضين للخطر في ظل الشدائد ... أحد قيود أبحاث المرونة هو إهمال مجموعة كبيرة من الأداء الإيجابي بما يتجاوز غياب المشاكل. - جوزيف ماهوني ولارس بيرجمان
79- ويتيح الاستنتاج القائل بأن القدرة على الصمود تتم من عمليات عادية وليست عمليات استثنائية نظرة أكثر إيجابية بشأن التنمية البشرية والتكيف، فضلا عن توجيه السياسات والممارسات الرامية إلى تعزيز نماء الأطفال المعرضين لخطر المشاكل وعلم النفس المرضي. - آن ماستين
80. لا شيء مستحيل ، الكلمة نفسها تقول ، أنا ممكن! - أودري هيبورن
81. توصل شخص ما ، في مرحلة ما ، إلى هذه الفكرة السيئة للغاية بأن الفرد العادي لا يمكن أن يحدث فرقا في العالم. أعتقد أن هذا مجرد شيء فظيع. - جون سكول
82. ابدأ من حيث أنت. استخدم ما لديك. افعل ما تستطيع. - آرثر آش
83. اليوم هو ما تصنعه! فلماذا لا تجعلها رائعة؟ - ستيف شولت
84. الفرق بين العادي وغير العادي هو أن القليل الإضافي. - جيمي جونسون
85. السؤال ليس من سيسمح لي. من سيمنعني؟ - آين راند
86. سر المضي قدما ، هو البدء. - مارك توين
87. لا يوجد شيء مثل تدمير حياتك. اتضح أن الحياة شيء مرن جدا. - صوفي كينسيلا
88. المتاعب هي فرصة فقط في ملابس العمل. - هنري جيه كايزر
89. نحن ما نفعله مرارا وتكرارا. التميز إذن ليس فعلا ، بل عادة. - أرسطو
90. ما فائدة الفكرة إذا بقيت فكرة؟ حاول. التجربه. تكرار. استعصى. حاول مرة أخرى. تغيير العالم. - سيمون سينك
91. لا يمكنك تغيير الطريقة التي يعاملك بها الناس أو ما يقولونه عنك. كل ما يمكنك فعله هو تغيير طريقة تفاعلك معها - المهاتما غاندي
92. لا يمكنك بناء سمعة على ما ستفعله - هنري فورد
93. تذكرني ندوبي بأنني نجوت بالفعل من أعمق جروحي. وهذا في حد ذاته إنجاز. وهم يعيدون إلى الأذهان شيئا آخر أيضا. يذكرونني بأن الضرر الذي ألحقته بي الحياة قد جعلني ، في العديد من الأماكن ، أقوى وأكثر مرونة. ما آلمني في الماضي جعلني في الواقع أفضل استعدادا لمواجهة الحاضر. - ستيف جودييه
94. القائد الحقيقي لديه الثقة في الوقوف بمفرده ، والشجاعة لاتخاذ قرارات صعبة ، والتعاطف للاستماع إلى احتياجات الآخرين. إنه لا يشرع في أن يكون قائدا ولكنه يصبح قائدا من خلال المساواة في أفعاله ونزاهة نيته. - دوغلاس ماك آرثر
95. قد يأخذ الناس وظيفة مقابل المزيد من المال ، لكنهم غالبا ما يتركونها لمزيد من الاعتراف. - بوب نيلسون
96. عامل موظفيك دائما تماما كما تريدهم أن يعاملوا أفضل عملائك. - ستيفن ر. كوفي
97. يمكن لجميع الرجال تقريبا تحمل الشدائد ، ولكن إذا كنت ترغب في اختبار شخصية الرجل ، فامنحه القوة. - أبراهام لنكولن
98. الميزة التنافسية الحقيقية في أي عمل هي كلمة واحدة فقط ، وهي "الناس". - كوميل تومي
99. إذا لم تنشئ مكانا رائعا ومجزيا للناس للعمل ، فلن يقوموا بعمل رائع. - آري فاينزفايغ
100. الموظفون ليسوا مجرد عمال ، بل هم العمود الفقري للأعمال وهذا يجعلهم أكثر أهمية من الرئيس في أي يوم من أيام الأسبوع. الموظفون الجيدون = العمل الجيد. - كيلروي جيه أولدستر
استنتاج
ما تحتاجه هو فهم واضح للواقع وثقة كاملة في قدرتك على التأثير عليه من خلال جهودك الخاصة. هذه هي الطريقة التي يتم بها تطوير المرونة والتفاؤل.
والآن بعد أن أصبحت مصدر إلهام ، شجع زملائك في العمل من خلال مشاركة هذه المجموعة من أفضل عروض أسعار المرونة معهم.
