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Positive Affirmationen können ein wirkungsvolles Instrument sein, um unsere Einstellung zu verbessern und die Produktivität am Arbeitsplatz zu steigern. A Bericht von Great Place To Work hat ergeben, dass 37 % der Befragten der Meinung sind, dass mehr persönliche Anerkennung ihnen helfen würde, am Arbeitsplatz produktiver zu sein.
Indem wir positive Aussagen wiederholen, können wir unser Denken umgestalten, Stress abbauen und eine positivere und produktivere Arbeitsumgebung schaffen. In diesem Blog gehen wir auf die Vorteile positiver Affirmationen am Arbeitsplatz ein und stellen eine Liste von Affirmationen vor, die Sie zur Verbesserung Ihres Arbeitstages verwenden können.
Ganz gleich, ob Sie Angestellter, Manager oder Geschäftsinhaber sind, die Aufnahme positiver Affirmationen in Ihre tägliche Routine kann Ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre allgemeine Arbeitszufriedenheit zu verbessern. Ein positiver Ausblick auf den Arbeitstag hebt die Stimmung, steigert die Produktivität und lässt Sie zuversichtlicher und konzentrierter in den Tag starten.
Positive Affirmationen für den Beginn des Arbeitstages
1. Ich bin fähig, intelligent und stark. Ich bin würdig und fähig.
2. Ich werde heute hart arbeiten, um meine Ziele zu erreichen.
3. Ich verbessere mich jeden Tag als Mensch.
4. Ich freue mich auf die Möglichkeiten, die der heutige Tag bringen wird.
5. Ich erfülle meine Aufgabe im Leben.
6. Ich werde den heutigen Tag weise und produktiv nutzen, um meine Ziele zu erreichen.
7. Ich werde immer im Moment sein.
8. Der heutige Tag bietet mir die Chance, mich als Person weiterzuentwickeln und neue Dinge zu lernen.
9. Es geht mir jeden Tag besser.
10. Obwohl sie mein Leben verbessert, bestimmt meine Arbeit nicht, wer ich bin.
Positive Affirmationen für beruflichen Erfolg
11. Ich schaffe ein Arbeitsumfeld, das mich inspiriert und antreibt.
12. Ich habe Talent, Ehrgeiz und arbeite hart, um meine Ziele zu erreichen.
13. Ich habe die Fähigkeit, all den Erfolg und Wohlstand herbeizuführen, den ich mir wünsche.
14. Ich bin bereit, die notwendigen Anstrengungen zu unternehmen, um meine beruflichen Ziele zu erreichen.
15. Ich werde heute Wohlstand, Reichtum und Glück zeichnen.
16. Meine Arbeit ist konstant. Ich biete jeden Tag einen Mehrwert.
17. Ich bin der Autor meiner eigenen Leistung.
18. Wenn ich mich anstrenge, mich engagiere und konzentriere, kann ich alles erreichen.
19. Erfolg beginnt mit meiner Einstellung, und ich entscheide mich dafür, sie positiv zu halten.
20. Ich habe die Fähigkeit, jedes Problem zu überwinden. Ich habe ein grenzenloses Potenzial für Leistung.
Positive Affirmationen zur Bewältigung von Arbeitsstress
21. Jedes Hindernis, das sich mir in den Weg stellt, wird von mir überwunden werden.
22. Ich nutze Hindernisse, um neue Möglichkeiten zu erschließen.
23. Ich werde mich auf die Variablen konzentrieren, die ich kontrollieren kann, und die Variablen, die ich nicht kontrollieren kann, loslassen.
24. Es ist okay, dass ich fehlerhaft bin.
25. Ich bin dankbar, dass ich einen Job und einen beruflichen Weg habe, den ich liebe.
26. Ich reagiere auf herausfordernde Umstände weise und klar.
27. Ich atme ruhig ein und lasse die schlechte Energie los.
28. Unter Druck erbringe ich meine beste Leistung.
29. Ich habe schon schwierigere Situationen als diese gemeistert, und ich werde auch diese meistern.
30. Es ist in Ordnung, dass ich mich heute nicht gut fühle. Die Aufgabe wird auch am Montag noch da sein, weil es ein neuer Tag ist.
Positive Affirmationen, die Ängste bei der Arbeit abbauen
31. Unabhängig davon, was ich heute tue oder nicht tue, bin ich würdig.
32. Positivität führt zu Produktivität.
33. Ich lasse meine Sorgen und Ängste los.
34. Ich werde nicht zulassen, dass mich Rückschläge davon abhalten, meine Ziele zu erreichen.
35. Ich weiß, wie ich mit allen Umständen umgehen muss, und werde mich davon nicht überwältigen lassen.
36. Auch das wird passieren.
37. Fehler zu machen ist in Ordnung. Jeder Fehler bietet mir die Chance zu lernen.
38. Wenn ich mit Schwierigkeiten konfrontiert werde, entscheide ich mich, positiv zu reagieren.
39. Mit Tapferkeit und Geduld werde ich meine Nervosität überwinden.
40. Heute werde ich negative Selbstgespräche vermeiden und meine Aufmerksamkeit darauf richten, für mich selbst zu sorgen.
Positive Affirmationen für die Work-Life-Balance
41. Ich glaube, dass der heutige Tag nur wunderbare Dinge in mein Leben bringen wird.
42. Ich gestalte das private und berufliche Leben, das ich mir wünsche.
43. Ich werde mir heute und jeden Tag Zeit nehmen, um mich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln.
44. Nach einem anstrengenden Tag ist es in Ordnung, sich zu erholen und neu zu formieren. Ruhe ist ein Bedürfnis, kein Luxus.
45. Es macht mir nichts aus, "nein" zu sagen, um mich und die Menschen, die mir wichtig sind, in den Vordergrund zu stellen.
46. Ich werde meine Arbeit im Büro lassen.
47. Ich bin mir bewusst, dass ein gesundes Leben erfordert, dass man Zeit findet, absolut nichts zu tun.
48. Mein Wert oder wer ich bin, wird nicht durch meine Beschäftigung bestimmt.
49. Ich plane über den Tag verteilt Pausen ein.
50. Meine Familie und meine Freunde sind wichtig für mich und machen mich glücklich, deshalb nehme ich mir Zeit für sie.
Positive Affirmationen für Mitarbeiter
51. Ich hinterlasse einen positiven Eindruck bei meinen Mitmenschen.
52. Ich respektiere mich selbst, damit ich von anderen respektiert werden kann.
53. Ich bin ein inspirierender Mentor für andere in meinem Umfeld.
54. Ich habe das Glück, mit [Name des Kollegen] zu arbeiten!
55. Ich spüre die Zuneigung und Unterstützung meiner Mitarbeiter.
56. Die Kreativität meines Teams motiviert mich zum Erfolg.
57. Meine Kolleginnen und Kollegen und ich arbeiten zusammen, um unsere Ziele zu erreichen.
58. Mit der Unterstützung meines Teams kann ich alles erreichen.
59. Ich bin von intelligenten, kompetenten und hilfsbereiten Menschen umgeben.
60. Meine Mitarbeiter helfen mir, mein Bestes zu geben.
Positive Affirmationen für schwierige Mitarbeiter
61. Ich spüre die Zuneigung und Unterstützung meiner Mitarbeiter.
62. Auch wenn es schwierig ist, behandle ich jeden mit Respekt.
63. Ich bin bestrebt, alle Umstände positiv zu sehen.
64. Ich werde nicht zulassen, dass diese Person mir den Tag, meine Ziele oder meine Stimmung verdirbt.
65. Das Setzen von Grenzen im Umgang mit schwierigen Menschen ist akzeptabel.
66. Ich habe keine Macht über das, was andere Menschen tun. Ich kann nur entscheiden, wie ich reagiere, und zwar auf eine positive, freundliche Weise.
67. Selbst angesichts herausfordernder Personen oder Umstände behalte ich meine Gelassenheit.
68. Ich bin in der Lage, mit schwierigen Kollegen zu kommunizieren, ohne mich zu ärgern oder Dinge persönlich zu nehmen.
69. Ich werde diese Erfahrung nutzen, um meine Perspektive auf andere Menschen zu erweitern und meine Geschäftsbeziehungen zu stärken.
70. Ich fühle mich wohl, wenn ich offen und ehrlich mit meinen Kollegen kommuniziere, und sie empfinden das Gleiche für mich.
Affirmationen, die für einen neuen Job gut sind
71. Ich gehe auf Chancen ein.
72. Ich passe mich problemlos an Veränderungen an und ergreife die neuen Chancen, die sie mit sich bringen.
73. Ich habe erstaunliche Fähigkeiten.
74. Ich bin begierig darauf, alles zu lernen, was ich kann, um mich auf die nächste Phase meines Berufslebens vorzubereiten.
75. Ich habe den Mut, aufzufallen und meine Fähigkeiten zu zeigen.
76. Ich werde mich außerhalb meiner Komfortzone bewegen und jeden Tag als Chance zum Lernen sehen.
77. Ich habe bestimmte Fähigkeiten und Begabungen, die für meine neue Position ideal sind.
78. Diese neue Position passt gut zu meinen allgemeinen Karrierezielen und entspricht meinen beruflichen Ambitionen.
79. Nicht jede Veränderung ist schlecht. Ich akzeptiere voll und ganz die wunderbare Veränderung, die diese neue Position darstellt.
80. Ich bin dankbar für meinen neuen Job, meine neuen Erfahrungen und meine neuen Kollegen. Dies ist ein Neuanfang und meine Chance, mich zu verbessern.
Positive Affirmationen, die für ein Vorstellungsgespräch gut sind
81. Ich werde mit Hilfe meiner Energie die ideale Arbeitsstelle finden.
82. Ich bin eine große Bereicherung für jedes Unternehmen.
83. Ich bin der beste Kandidat für die Stelle, da ich über die notwendigen Fähigkeiten verfüge, um sie erfolgreich auszuführen.
84. Ich lasse mir die Freiheit, meine Ziele zu verfolgen.
85. In diesem Gespräch werde ich meine außergewöhnlichen Leistungen hervorheben und gleichzeitig gelassen und selbstbewusst auftreten.
86. Ich werde alle Anfragen sorgfältig beantworten und freue mich auf eine ernsthafte Diskussion über diesen Standpunkt.
87. Obwohl dieses Interview eine fantastische Chance ist, wird es nicht die einzige sein, die ich jemals haben werde. Was auch immer passiert, ich werde herausfinden, was das Beste für mich ist.
88. Ich habe einen unverwechselbaren Standpunkt und werde meine Gedanken überzeugend darlegen.
89. Meine bisherige Tätigkeit hat mich für meine jetzige Position bestens gerüstet.
90. Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeiten und in meine Fähigkeit, erfolgreich zu sein.
Die wichtigsten Erkenntnisse
Positive Affirmationen können eine wichtige Rolle bei der Förderung eines gesunden Arbeitsumfelds und der Verbesserung der Arbeitszufriedenheit spielen. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Aussagen helfen dabei, negative Gedanken und Einstellungen zu verändern, das Selbstvertrauen zu stärken und die Motivation zu erhöhen. Ob als Teil einer täglichen Routine, während einer herausfordernden Aufgabe oder als Teambuilding-Übung, Affirmationen können eine transformative Wirkung auf den Arbeitsplatz haben. Machen Sie sich also die Kraft positiver Affirmationen zunutze und fangen Sie an, sie in Ihren Arbeitsalltag einzubauen, um Positivität, Produktivität und Erfolg zu fördern.
FAQs
Hier finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen, die Ihnen helfen sollen.
Q. Was kann ich den Kollegen sagen, um sie zu inspirieren?
Positive Kommentare oder Bestätigungen sind ein hervorragender Ansatzpunkt, um Ihre Mitarbeiter zu belohnen oder zu inspirieren. Erkennen Sie die Fähigkeiten, Leistungen und Beiträge Ihrer Mitarbeiter an, um sie zu inspirieren.
Q. Wie lange dauert es, bis positive Affirmationen wirken?
Ein bestimmter Zeitraum ist nicht für jeden geeignet, aber Sie können sich vornehmen, mindestens 30 Tage lang jeden Tag Affirmationen zu sagen. Positive Affirmationen zu einer täglichen Praxis zu machen, braucht Zeit, genau wie jede Routine oder Gewohnheit.
Q. Welche ermutigenden Dinge können Sie sich sagen, wenn Sie sich gestresst fühlen?
Einfache Affirmationen, die Ihre Fähigkeiten hervorheben oder Ihnen für Ihre Arbeit danken, sind hilfreiche Dinge, die Sie sich selbst sagen können, wenn Sie überwältigt sind. Zum Beispiel: "Ich bin in der Lage, das zu schaffen und werde mein Bestes geben" oder "Ich werde hart arbeiten und mein Bestes geben". Sie können sich auch sagen, dass Sie aufhören sollen, sich über Dinge zu sorgen, die Sie nicht kontrollieren können, und sich auf das konzentrieren sollen, was Sie kontrollieren können.
Q. Wie kann ich positive Affirmationen routinemäßig bei der Arbeit mit meinem Team einsetzen?
Erwägen Sie, Erfolgsbestätigungen in Teambesprechungen oder Einzelgespräche einzubringen. Obwohl wir positive Bestätigungen häufig als eine einsame Aktivität betrachten, kann es auch für Mitarbeiter von Vorteil sein, ermutigende Worte von Kollegen oder der Geschäftsleitung zu hören.
